Где искать психологическую помощь ребенку

Где школьнику искать психологическую помощь

Ребенок нашего времени — это мультизадачный человек, который с утра до ночи делает домашние задания, посещает по 6 уроков в день и параллельно успевает ходить на 10 кружков и дополнительных занятий. Конечно, не всякая детская психика может выдержать такие нагрузки. Поэтому все чаще у современных школьников наблюдаются нервные срывы и даже депрессии. Такое состояние нельзя ни в коем случае пускать на самотек.

Почему важно следить за своим ментальным здоровьем?

Ментальное здоровье любого из нас напрямую связано с нашим физическим состоянием. Это объясняется выбросом тех или иных гормонов, которые влияют на состояние нашего организма. Грубо говоря, то, как мы выглядим и чувствуем себя — это не только наше питание и тренировки, но и наша психика. От нее зависит сон, работоспособность, поведение, эмоциональное состояние и многое другое. Поэтому в этой статье мы решили рассказать, где любой школьник сможет найти для себя психологическую поддержку.

Где искать помощь?

ППМС-центры

ППМС-центры

Источник: hronos-center.ru

Так сокращенно называются центры психолого-педагогической и медико-социальной помощи. В них работают педагоги-психологи, логопеды, дефектологи и другие специалисты. Они принимают детей от 3 до 18 лет. В основном там помогают с выбором индивидуального образовательного маршрута для школьника, с преодолением затруднений в учебе, проводят профилактику школьной дезадаптации и зависимостей, формируют здоровый образ жизни.

Такие центры составляют различные учебные программы, которые направлены на коррекцию тревоги или агрессивного поведения, развитие лидерских качеств, толерантности, уверенного поведения и т.д.

Найти адреса и телефон горячей линии ППМС-центров можно на официальном сайте комитета по образованию города, в котором вы проживаете.

Бесплатная горячая линия

Бесплатная горячая линия

Источник:ufa.kp.ru

В России существуют несколько сотен различных телефонов поддержки, на которые может позвонить любой желающий и получить бесплатную психологическую помощь. На другом конце таких линий обычно сидят психологи, врачи, волонтеры и просто неравнодушные люди.

Вот некоторые из них:

  • 8 (495) 025 15 35 — номер психологической поддержки от фонда «Просто люди». Там работают опытные клинические психологи, которые помогут людям с тревогой, депрессией, шизофренией и другими расстройствами. Также они окажут поддержку родным и близким этих людей.
  • 8 (926) 073-95-75 — служба поддержки «Безопасный дом». Фонд занимается предотвращением насилия и эксплуатации уязвимых групп детей и взрослых. Например, выпускников интернатов, одиноких матерей, приезжих из других стран и т.д. Здесь психолог проконсультирует вас по любому вопросу и окажет необходимую помощь.
  • 8-800-2000-122 — единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей. На линии работают специально подготовленные психологи-консультанты, которые помогут притупить эмоциональную боль и снять острое напряжение от нее. Специалисты вместе с абонентом разбирают по полочкам волнующую ситуацию, выявляют причины переживаний и подсказывает пути выхода из сложившегося положения. Для тех, кто не хочет связываться с врачами по телефону, на официальном сайте есть функция чата со специалистом.

Школьный психолог

Источник: 2x2.su

Чтобы получить профессиональную поддержку, не нужно выходить даже за порог школы. Узнайте расписание школьного психолога на официальном сайте заведения и смело идите к нему на консультацию. Не стесняйтесь попросить номер его телефона, чтобы в случае кризиса позвонить или написать сообщение с просьбой о поддержке.

Что делать, если нужен просто совет?

Но бывает, что основательная помощь специалиста вовсе и не нужна, а необходим просто совет. В первую очередь стоит осознать, что если ситуация серьезная и каким-то образом касается вашей жизни, планов, здоровья, учебы и т.д, лучше воздержаться от советов одноклассников. Нет сомнений, что желают они вам только добра, но из-за недостатка опыта в некоторых вопросах их советы могут послужить медвежьей услугой.

Лучшим решением будет обратиться ко взрослому, которому вы доверяете. Это может быть как мама, папа, тетя, дедушка, родитель подруги, так и тот же самый школьный психолог. Не бойтесь просить совета, если вы чего-то не знаете. Главное, делайте это грамотно.

Наши преподаватели
Репетитор по математике
Стаж (лет)
3
Образование:
Белорусский государственный университет
Проведенных занятий:
125
Форма обучения:
Дистанционно (Скайп)
Репетитор по математике 5-11 классов. Я очень люблю математику, поскольку она блестяще развивает логическое мышление. Каждый раз, решая ту или иную нестандартную задачу, мне приходится осуществлять ее глубокий анализ, и найдя решение, при возможности я стараюсь найти 2-й, 3-й варианты решений и т.д. Такой подход позволяет преподавателю самому конструировать различные модели в голове и придумывать разносортные задачи на любую тему. Что же касается моей собственной методики обучения учащихся, то я стараюсь в работе периодически чередовать методы организации учебно-познавательной деятельности(словесные, наглядные, практические), методы стимулирования учебно-познавательной деятельности(дидактические игры, метод дискуссии), методы контроля за эффективностью учебно-познавательной деятельности(устный, письменный).Особо выделю такой метод как метод дискуссии. На мой взгляд, это очень эффективный метод , потому что в беседе на ту или иную математическую тему у учащегося развивается очень много навыков, что позволяет в дальнейшем совершать прогресс в рабочем процессе. Ученик должен выбрать именно меня, потому что я смогу его научить любить математику, нестандартно мыслить, решать задачи любого уровня, самому находить ошибки в решении (условии) задач и т.д.
Репетитор по математике
Стаж (лет)
3
Образование:
Южный федеральный университет
Проведенных занятий:
520
Форма обучения:
Дистанционно (Скайп)
Репетитор 5-7 классов. Я люблю математику за то, что она развивает в нас упорство, смелость, находчивость и системность. Благодаря ей можно научиться видеть скрытые связи между, на первый взгляд, совершенно разными вещами, а также посмотреть на различные ситуации под самым неожиданным углом. Каждый ребёнок по-своему уникален, поэтому в обучении просто необходим индивидуальный подход. Моя цель - не только помочь ребёнку понять эту увлекательную науку, но и дать возможность понять себя, свои слабые и сильные стороны через изучение математики.
Репетитор по математике
Стаж (лет)
9
Образование:
Государственный университет управления
Проведенных занятий:
3
Форма обучения:
Дистанционно (Скайп)
Репетитор по английскому и немецкому для 1-9 классов и по математике для 1-11 классов. Я всегда стараюсь объяснять понятным для ученика языком, что способствует лучшему усвоению материала. Готовлю учеников к ОГЭ и ЕГЭ ( база и профиль). Объясняю сложные темы простым языком, понятным для школьника. Мои ученики получают высокие баллы на экзаменах от 80 и выше.