Сезон аллергии: как распознать и как спасаться

Цветущая пора прекрасна. Но не для аллергиков. Особенно для тех, кто впервые сталкивается с этим недугом.

Аллергия может «спать» годами, не давая знать о себе. Более того, поллиноз (сезонный аллергический риноконъюнктивит) легко спутать с обычной простудой. Как распознать заболевание и избежать рецидивов? 

Аллергия

Источник: rambler.ru

Как распознать аллергию

Аллергические реакции на пыльцу растений могут возникать и весной, и летом, и осенью. Например, с конца апреля по начало мая аллергики могут реагировать на цветение деревьев (березы, клена, тополя, липы и пр.), с конца мая по начало июля — на злаковые травы (рожь, пшеницу, ячмень, овес и т.д.), а с конца июля по начало сентября — на сорные травы (полынь, лебеду, амброзию и др.).

Как распознать аллергию

Источник: cdn.iz.ru

Обычно поллинозом болеют в возрасте от 10 до 40 лет. Хотя есть исключения. В группу риска входят люди, у которых:

  • наследственный дефицит секрета IgA;
  • другие аллергические заболевания;
  • заболевания дыхательных путей (бронхит, бронхиальная астма);
  • удалены миндалины;
  • место проживания экологически загрязнено (повышается восприимчивость к аллергенам).

Предрасположенность к аллергии часто передается по наследству. Ученые утверждают, если аллергией страдает один из родителей, вероятность передачи заболевания ребенку составляет почти 40%, а если оба родителя — более 60%. Причем риск выше, если болеет мать.

По симптомам сезонная аллергия похожа на ОРВИ. Однако есть признаки, которые отличают поллиноз:

  • красные глаза, острая резь;
  • слезоточивость;
  • отек век;
  • зуд неба, ушных раковин;
  • першение в горле;
  • заложенность носа;
  • водянистые выделения из носовой полости;
  • чихание несколько раз подряд;
  • усталость и раздражительность.

Симптомы сезонной аллергии

Источник: vitaexpress.ru

Что важно, температура тела остается в пределах нормы. В 95% случаев сезонный аллергический риноконъюнктивит проявляется именно так. В отдельных случаях может быть отек Квинке, крапивница, атопический дерматит, приступы удушья.

Заметили похожие симптомы? Бегом к аллергологу! Он поможет выявить источник проблем. В период цветения — с помощью анализа крови, в остальное время в ход идут пробы на коже (на предплечье делают царапинки, наносят аллерген и ждут реакции). Поняв природу заболевания, доктор назначит лечение.

При более легких формах прописывают антигистаминные препараты, которые уменьшают выраженность симптомов. В тяжелых случаях применяют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). В течение года, т.е. не в период обострения, в организм вводят аллерген, постепенно увеличивая дозу — со временем человек перестает реагировать на раздражитель. Еще один способ защититься от воздействия пыльцы — барьерный: это фильтры для носа, респираторы-невидимки, а также обычные маски.

Барьерный способ защититься

Источник: freepik.com

Не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!

Применение народных средств может быть крайне опасно. Лекарственные травы и в особенности мед могут усугубить аллергическую реакцию.

Как ослабить симптомы

К сожалению, еще не придуман способ вылечиться от поллиноза навсегда. Однако можно облегчить симптомы, причем не только медикаментозно.

Концентрация пыльцы высока в сухую и ветреную погоду. Поэтому старайтесь меньше бывать на улице. А если все-таки приходится, надевайте головной убор и солнцезащитные очки. По возвращении примите душ и смените одежду.

В засушливую погоду старайтесь не открывать окна. Проветривайте помещение ночью либо сразу после дождя — в этом время концентрация пыльцы минимальна. Оптимальное решение — обзавестись кондиционером.

Максимум пыльцы в воздухе регистрируется с 14 до 16 часов, а минимум — с 2 до 4.

Регулярно делайте влажную уборку. Если отдыхаете на природе, старайтесь держаться поблизости водоемов.

Как ослабить симптомы

Источник: kpfu.ru

Обратите внимание на специализированные сервисы, отслеживающие цветение растений-аллергенов (пик и спады). Например, AllergoTOP ведет мониторинг с помощью волюметрических пыльцевых ловушек. Ежедневно даются данные по Москве и МО, Санкт-Петербургу, Екатеринбургу, Краснодару, Рязани и Тюмени.

Еще один полезный сервис — «Пыльца Club»: пользователи по всему миру сами отмечают на карте наиболее опасные для аллергиков места. Предупрежден — значит вооружен!

Из питания придется исключить продукты, усиливающие аллергическую реакцию (данное явление называют перекрестной аллергией). В апреле и мае лучше отказаться от черешни, персиков, яблок, помидоров, сырой моркови, картофеля. В июне и июле ограничьте употребление хлебобулочных изделий, круп, отрубей, кваса. А в августе и сентябре — арбузов, дынь, кабачков, баклажанов, апельсинов, меда, халвы.

В период ремиссии (с октября по апрель) укрепляйте иммунитет: питайтесь правильно, закаливайте организм, занимайтесь спортом.

Укрепляйте иммунитет

Источник: freepik.com

Не забывайте посещать аллерголога минимум раз в год.

Аллергия не должна влиять на посещаемость в школе. Если ребенок пропустил несколько занятий и теперь отстает по математике, помогут репетиторы онлайн-школы «Альфа».

Наши преподаватели
Репетитор по математике
Стаж (лет)
27
Образование:
Институт иностранных языков г. Санкт-Петербург, Ленинградский государственный педагогический институт им. А.И Герцена
Проведенных занятий:
49
Форма обучения:
Дистанционно (Скайп)
Репетитор по английскому языку для 1-11 классов и по русскому языку для 4-11 классов. Готовлю ОГЭ и ЕГЭ. Веду образовательный канал. Обучаю как родному, русскому языку, так и иностранному - английскому. В обоих этих направлениях у нас с моими учениками есть свои победы, достижения и открытия. Мои ученики успешно сдают экзамены, российские и международные, получают международные сертификаты. Мой преподавательский стаж более 20 лет. За это время я также училась сама. Осваивала новые методики, участвовала в преподавательских конференциях, языковых школах. Работаю как с учащимися средней школы, так и с абитуриентами вузов. Опираясь на уровень моих учеников, разрабатываю индивидуальные программы. Нет какой-то одной единственной "волшебной" методики, в обучении все индивидуально, но я, зная принципы работы всех современных методик, могу выстроить, вместе с моим учеником оптимальный маршрут к нашей цели.
Репетитор по математике
Стаж (лет)
3
Образование:
Белорусский государственный университет
Проведенных занятий:
22
Форма обучения:
Дистанционно (Скайп)
Репетитор по математике 5-11 классов. Я очень люблю математику, поскольку она блестяще развивает логическое мышление. Каждый раз, решая ту или иную нестандартную задачу, мне приходится осуществлять ее глубокий анализ, и найдя решение, при возможности я стараюсь найти 2-й, 3-й варианты решений и т.д. Такой подход позволяет преподавателю самому конструировать различные модели в голове и придумывать разносортные задачи на любую тему. Что же касается моей собственной методики обучения учащихся, то я стараюсь в работе периодически чередовать методы организации учебно-познавательной деятельности(словесные, наглядные, практические), методы стимулирования учебно-познавательной деятельности(дидактические игры, метод дискуссии), методы контроля за эффективностью учебно-познавательной деятельности(устный, письменный).Особо выделю такой метод как метод дискуссии. На мой взгляд, это очень эффективный метод , потому что в беседе на ту или иную математическую тему у учащегося развивается очень много навыков, что позволяет в дальнейшем совершать прогресс в рабочем процессе. Ученик должен выбрать именно меня, потому что я смогу его научить любить математику, нестандартно мыслить, решать задачи любого уровня, самому находить ошибки в решении (условии) задач и т.д.
Репетитор по математике
Стаж (лет)
30
Образование:
БГПУ им. Танка
Проведенных занятий:
1981
Форма обучения:
Дистанционно (Скайп)
Репетитор 1-6 классов. Математика сложна, но интересна и увлекательна! При обучении настраиваю на позитивное восприятие всего нового и непонятного и впоследствии мои ученики испытывают радость новых открытий в этом удивительном мире цифр и знаков.

Курсы ОГЭ

  • - Индивидуальные занятия
  • - В любое удобное для вас время
  • - Бесплатное вводное занятие

Репетитор по математике (1 класс)

  • - Индивидуальные занятия
  • - В любое удобное для вас время
  • - Бесплатное вводное занятие

Репетитор по математике (5 класс)

  • - Индивидуальные занятия
  • - В любое удобное для вас время
  • - Бесплатное вводное занятие